绘画治疗课《拥抱内在小孩》复课返校教学设计

（五年级学生）

                        扎旗音德尔八小 刘雅玲

一、教学内容：

1.了解学生情绪：2019年突如其来的新冠肺炎疫情，是学生从未经历过的突发公共卫生事件，疫情下学生容易出现的常见应激反应有以下几方面：情绪反应：恐慌、焦虑、害怕、担忧、无助、难过、悲伤、麻木，孤独、抑郁、自责、愧疚等；认知反应：注意力不集中，心神不宁、对学习甚至人生意识质疑；行为反应：易哭，好发脾气，攻击行为，吮手指，不想学习，人际冲突，反复洗手，粘人、回避行为；生理反应：警觉性增高、难入睡、易惊醒、噩梦、头疼、哮喘等，小孩子还有可能有遗尿等情形。以上种种情形非常需要进行适时的引导和宣泄。

2.通过绘画表达学生内心世界、情绪抒发、传达内在感情，探索潜意识层面的情感创伤，进行艺术疗愈。 

二、教学目标：探索学生内心的真正需求，寻找他们童年中最美好的部分，梳理成长过程中以及在疫情期间受到的混乱、压抑、愤怒、无助、惊慌和悲伤，孩子们通过无意识的绘画，将潜意识层面的负面能量释放出来，通过对“内在小孩”的疗法，重新认养自己内心的“内在小孩”，“接受面对处理和解”，学会控制受过伤害的“内在小孩”，并给予精神养分，人内心的“自然孩子”身上的创造力就能被释放出来，从而回归人类的本性、爱、信任、纯真、快乐、幸福。

三、理论支撑：心理学家认为，每个人的内心里都住着两个小孩，一个是“内在小孩”，是本能的，拥有一颗我们常说的赤子之心；另外一个是“现实小孩”，是意识的，习惯用理智意识活动。

当父母教育我们的时候，当我们受到的约束和挫折逐渐增多，当我们成长时，可能被拒绝、被爱抛弃、被父母苛责、被老师同学嘲笑、批判等等，当这些事物带来的痛苦超过“现实小孩”的承受力，我们便学会自我保护。慢慢地把“内在小孩”给关闭起来，学习做“现实小孩”。

但成长的代价就是“现实小孩”用意识说话，所以很难体会到真正的快乐，总在学习生存而不是生活。那“内在小孩”呢？渐渐地被遗忘了、封闭了、弄丢了……

四、绘画依据：

探索小学生内心的真正需求，寻找他们童年中最美好的部分，梳理成长过程中受到的混乱、压抑、愤怒、无助、惊慌和悲伤，孩子们通过无意识的绘画，将潜意识层面的负面能量释放出来，通过对“内在小孩”的疗法，重新认养自己内心的“内在小孩”，“接受面对处理和解”，学会控制受过伤害的“内在小孩”，并给予精神养分，人内心的“自然孩子”身上的创造力就能被释放出来，从而回归人类的本性、爱、信任、纯真、快乐、幸福。

五、教学过程：

 （一）导言：同学们，心理学家认为，每个人的内心里都住着两个小孩，一个是“内在小孩”，是追求本能的快乐和天真的，是不喜欢受到约束的，另外一个是“现实小孩”，比如周末时，你内心非常渴望爸爸妈妈带你去公园散步、去游乐场玩游戏，但爸爸妈妈却坚持让你上辅导班，你只能无奈地服从。这就是你的“内在小孩”和“现实小孩”的冲突，当你去了辅导班，还比如疫情期间，你想出去逛街、吃美食，但疫情不允许，我们只能呆在家里，居家隔离，但你内心内在小孩想玩想吃想出去透透气的想法却无法实现，还有，六一儿童节时，你内心渴望离异的父母能双双回来陪伴你，为你庆祝儿童节，但谁都没回来，你的“内在小孩”非常委屈非常无助非常孤单，表面上现实小孩还要强装无所谓，这就是“现实小孩”战胜了“内在小孩”。还有例如我们敬爱的班主任殷老师，她的内在小孩很多次提出不想当班主任不想操这么多的心，不想再被学生们气，想当一个普通平平淡淡的教课老师，但事实上她始终带病坚守在岗位上，因为责任，因为职业操守，因为她的大爱。在我们过往的岁月中，很多时候都是这样，常常是现实小孩占据上风，久而久之，你的“内在小孩”就会非常压抑非常委屈非常悲伤，你被压抑的情绪就会导致你控制不住要发火要焦虑要愤怒要恐慌，最后会导致你发狂失去理智，所以这节绘画治疗课，我们就来处理积压多年的负面情绪，把内心多年的委屈、不满、愤怒、悲伤释放出来，来倾听内心深处这个小孩的心声，来安抚安慰这个内在小孩，让内在小孩感受到你的接纳理解和包容，更重要的是让内在小孩感受到你的爱，来拥抱“内在小孩”，与“内在小孩”和解，取得内在小孩的原谅。（2分钟）

  （设计意图：这段导言的用意首先提出心理学家的观点，即每个人的内心都住着两个小孩，这个理论对学生来说是新颖的，有吸引力的，就会调动他们的好奇心，在下面阐述这两个小孩的名词后，马上就会引起他们的共鸣，也会为下面安抚内在小孩的悲伤作铺垫。）

（二）、创作生命太极图：

交待任务：（2分钟）

    1.太极图的阳面：平时生活中，你是什么样子，在老师眼里、家长眼里、同学眼里，你是什么样的形象，用一个符号代替，可以用生活物品、动物、植物、卡通等形象来代替，不写文字，用隐喻的符号来表达。用蜡笔画出这个图形来代表现实生活中的你，图形用喜欢的颜色涂满，在图形的空白处用其他颜料涂满，这是你现实中的小孩。

2.太极图的阴面：画“内在小孩”真实的情感状态，同样用符号代替，图案用蜡笔涂满颜色，背景用黑色颜料涂满。

 学生活动：以小组为单位，学生四人一组，围桌而坐，即兴创作。学生在创作时播放轻音乐。

   设计意图：人的大脑分左脑、右脑，左脑是意识脑、学术脑、语言脑，负责逻辑、记忆、语言、数学等，右脑是潜意识脑，负责视觉、图像、智商、创造力等。悲伤、愤怒、痛苦等负向情绪被压抑在潜意识层面里，当人在进行绘画创作时，潜意识会以无意的自动化形式把这些情绪再现出来。而太极图是中国古老的哲学典籍，黑白两条鱼的相互缠绕、相互转换形象地表达了天地万物、阴阳轮转、相反相成的变化规律，揭示世间相互制约、辨证统一、阴阳互补的哲学思想，展现一种对立统一、矛盾和谐的形式美感。太极的阳面是意识层面，阴面是潜意识层面，绘画艺术也遵循了阴阳鱼所蕴含的美学内涵。

（三）、学生第一次诉说环节：

     因谢瑞清同学的特殊家庭背景，此环节重点安排他诉说，让同学们知道他的感受情绪体验，唤醒同学们对他的同情理解和包容。

设计意图：孩子们在创作画作时，本身就是一个治疗的过程，此时孩子们的负面情绪刚刚在酝酿，这个阶段的诉说只是停留在浅层情感。

（四）、整理阶段：播放太极音乐

学生活动：好，下面请同学们放下手中的画作，舒服的坐在座位上放松身体，背靠在椅背上，双手自然下垂，闭上眼睛，现在请你深深的吸一口气，轻轻的吐一口气，再来一次，深深的吸气，轻轻的吐气。

   （设计意图：呼吸疗法是快速让人放松的最佳办法，通过让孩子们一呼一吸，很快就能进入浅催眠状态，背靠在椅背上身体有支撑，双手放在两侧，避免孩子们搞小动作，闭上眼睛进入回忆状态，身体和大脑都处于放空状态，对指导语能起到事半功倍的效果。）

教师指导语：（此处播放芳香疗法音乐）

我们每个人在现实生活中都扮演着一个角色，但在内心深处又都有一个不同的你，在疫情居家隔离封闭的日子里，你是一个什么样的情感状态，是对病毒的恐惧，还是对隔离的焦虑，也可能你对新冠病毒茫然无知，无所畏惧。那么在你成长的这十多年里，你现实中的生活到底是什么样子呢？是悲苦大于欢乐？还是忧伤多于烦恼？你每天是否是开开心心的，你每天是否都感到快乐？那么你的生活里曾经发生了什么呢？现在请你闭上眼睛静静的扫描那曾经发生的一切，到底发生了什么呢？是最至爱的亲人遭遇了重大变故？或是最爱你的爷爷奶奶去世了？也许在他们印象里，你是个懂事、体贴、温柔的小大人，你是爸爸眼里学业优秀的儿子，你是妈妈眼里听话乖巧的孝顺女，为了获得父母的称赞和同学们的羡慕，周末你放弃玩乐去学舞蹈、学电子琴甚至是你非常讨厌头疼的补习班，你不敢吐露自己真实的想法，只能掩盖自己的不开心、不情愿、不快乐；或者是当你看到爷爷奶奶那么大年龄，满头白发，却还在为你做饭、照顾你的生活，而你却不能把在学校的委屈告诉他们，也可能是爸爸妈妈外出打工，把你送到寄宿点小饭桌，饭菜不可口，阿姨态度粗暴，你不能在妈妈怀里撒娇，更不能把内心的思念和委屈告诉他们，你只能独自在黑夜里偷偷躲在被子里哭泣。在学校里你可能还遭到了老师的批评、同学的讽刺、同桌的欺负，你不敢反抗，你宁可委屈自己，也从不敢表达自己真实的想法，老师和同学看见的都是你强忍的笑脸和无所谓的表情，有的班干部为了证明自己是有能力的，背负了许多不理解和嘲讽的声音，你是教师眼中的大队委、好干部，但其实你的内心同样是脆弱的，是需要同学们理解和支持的，但你始终不敢让同学们知道你真实的想法，甚至你都不敢在同学面前流泪，你怕大家嘲笑你，所以这几年你始终委屈着自己，你的“内在小孩”一直在隐隐哭泣，你的“内在小孩”已伤痕累累，你内心真实需求和委屈有谁能了解呢？也许你是留守儿童，爸爸妈妈常年在外打工，不能陪伴你写作业，不能给你检查数学对错，也不能给你考单词，你每天都是感觉到孤单思念，现实中的你是一个小大人，自己的事情处理得很好，但内心里的小孩始终渴望围绕在爸爸妈妈身边。你很怕单独一个人，愿意做任何事来避免独处的情况，你发现自己会做自认为别人期待你去做的事情，你常常隐藏自己真实的想法，也可能每天都生活在爸爸妈妈的抱怨、指责中，在你的内心深处会感到不公平、愤怒、委屈，这些情感你只能压抑在内心深处，内心其实是孤独的，焦虑、纠结和迷茫的。你多么希望内心的自己是快活的，是阳光的，是轻松的，象那头无忧无虑的小猪一样，每天除了吃就是睡觉，更渴望自己象蒲公英一样飞来飞去自由地到处飘荡。

也许是亲爱的爸爸妈妈离婚了！虽然你应该是由爸爸抚养，但因为爸爸工作太忙，你几乎见不到爸爸的影子，你很想念妈妈，可妈妈不能时时陪伴在你的身边，你不能象其他孩子那样，倚在妈妈怀里撒娇，你也很少骑在爸爸肩头看月亮，每年的六一儿童节，你从来没有与爸爸妈妈一起参加过运动会，这些年你一直羡慕其他同学一边牵着爸爸的手，一边牵着妈妈的手，走在大街上，这些年陪伴你的只有年迈多病的奶奶！你的现实小孩渐渐变得冷漠玩世不恭，你变得任性、暴躁、乖张，你用外面的坚强无所谓掩盖你内心对亲情的渴望，可是你的内在小孩每天都在哭泣，你的内在小孩始终在渴求爸爸妈妈抱抱我吧，抱抱我吧……

你是一个具有多年教学经验的优秀班主任，现实中的你仿佛是一只呕心沥血的春蚕，敬业负责，对人热情善良，担任语文教研组长多年，从没有和同事红过脸，没有给领导找过麻烦，领导同事眼中你识大体有大爱，学生眼中你温柔善良专业水平过硬，这只春蚕耗尽了心血，可你的内心深处时时渴望自己变成一朵白云，你就想躺下来静静的睡觉，不想工作，不想孩子们的淘气调皮，不为他们操心不为他们生气，不管他们的成绩，但实际上你始终做不到。你的内在小孩始终在呼唤着你躺下来，躺下来。

还有亲爱的年迈的奶奶，这个年纪您应该天天去跳广场舞，散散步，好好颐养天年，享受人生最后的时光了，你的内在小孩无时无刻不渴望放下重担，去过轻松惬意的生活，去做一个无牵无挂的风筝，去自由自在的生活，可命运的安排让您在现实中承担着保姆、父母的角色，您的身体精力都已力不从心，您每天像一只蜗牛一样背着重重重重的壳，喘息着挣扎着生活，您感到好累好累啊，您的内在小孩无时无刻不在哭泣不在呼唤，要自由要安宁。

（设计意图：此环节太极音乐的哀婉幽怨，已将孩子们的情感融入过往的不开心情境中，再有教师类似于催眠的解说，列举孩子们生活中遭遇到的种种不开心不快乐事件，旨在唤醒孩子们深埋心中的委屈悲伤，让孩子们觉察到压抑和悲伤，（此时已经有很多孩子开始流泪哭泣）并将深藏在潜意识层面的负性事件回顾出来，与悲伤再次面对，与负面情感碰撞。这是面对的重要过程，也为下一个重要环节接受作准备。）

教师指导语：（此处播放《亲爱的小孩》歌曲）

我亲爱的内在小孩，你现在可以大声的哭泣，大声的哭出来，你的内心深处一定感受到愤怒？你一定感受到了不舒适、你感到从未有过的委屈和悲伤？我允许你此时此刻放声大哭，泪水能洗去你的委屈和悲伤，能释放你的无助和恐慌，同时你有什么心里话想和现实中的人说呢？你有什么抱怨、不满和委屈都大声的说出来，只要你想到的都大声的抱怨大声的数落出来，来大声的对他们说：亲爱的爸爸、亲爱的妈妈，亲爱的老师、亲爱的同学，亲爱的自己，亲爱的小孩，你的内心深处有没有感受到愤怒，感受到不舒适，感受到悲伤？只要你想到的都说出来，来给一次机会，在内心世界里告诉他们：

爸爸妈妈、我多么希望你们没有离婚，我们还是原来的一家人！我多么希望爸爸和妈妈我们三口人一起过春节，多么希望六一儿童节时爸爸妈妈都来学校看我，送我心爱的礼物，陪我做作业陪我作我喜欢的事呵！亲爱的爸爸，我多盼望你不要出去打工，别把我扔到寄宿点，那不是我的家！爷爷奶奶你们在天上还好吗？那里是不是没有了病痛，你们在天上一定能看到我是吗？亲爱的殷老师，我本不想拖班级的后腿，我也想得奖状，让您夸奖我！我也不想做捣乱班级纪律的坏孩子，我也想安静的听您讲课，也想让你赞赏我，鼓励我表扬我，亲爱的同学们，我也有自尊心，我不喜欢你们的讽刺和挖苦，不喜欢你们嘲笑的眼神，我多么希望你们大家都能喜欢我，信任我，尊重我和我做好朋友啊！

我亲爱的孩子呵，我是你们的班主任，我不想再为你们生气了，不想再受累了，我好想好想让自己轻松的生活，干了一辈子的老师，现在真的很累了，我多么希望你们都能懂事，都能上进，都能遵守纪律，都能安静的听讲学知识呵，作为老师就是盼望你们都成才成人，仅此而已呵！

我亲爱的孙子，我是你的奶奶，但奶奶陪伴你的岁月不是很长，这几年为了照顾你养育你，奶奶耗尽了心血，奶奶太累了，奶奶实在太累了，奶奶老了，奶奶也想好好休息休息了，奶奶的内在小孩也充满了委屈和眼泪呵，但奶奶不能退缩不管你呵，奶奶活着一天就要照顾你一天，你是奶奶这世上最大的责任呵！

（设计意图：此环节的指导语，用词伤感充满委屈和不满，教师的共情朗诵很关键，激发孩子们内心深处的痛点，可能很多小烦恼小事件，对我们成人来说，都不会难过，但在孩子们幼小的心灵里，这些都是很大的伤痛。“你有什么抱怨、不满和委屈都大声的说出来，只要你想到的都大声的抱怨大声的数落出来…”这些引导词给了孩子们一个释放的出口，孩子们的抱怨也是孩子们的希望，通过吐露心中的压抑、不开心，他们会隐隐意识到，不幸的事件已经发生了！这就是接受的过程！）

教师指导语：（此处播放《亲爱的小孩》歌曲）

现在，请所有人，（孩子们），现在请把双手交叉放到自己的肩膀上，紧紧的拥抱自己！紧紧的拥抱自己！此时请和你的内在小孩对话，和他对话，来，让我们感受一下，“内在小孩”真实的需求是什么哪？是爱？是温暖？是拥抱？还是爸妈的陪伴？请和你的内在小孩对话，请和她说：我亲爱的内在小孩，我真的真的很爱你，感谢你这些年的陪伴！亲爱的“内在小孩”：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！我亲爱的内在小孩，过往这些年，我没有好好的照顾你，让你受了委屈，让你承接了不该承担的痛苦，亲爱的“内在小孩”，我真的真的很爱你！我愿意用智慧和能力在此时此刻学会面对、处理、接受，进而学会放下！

    亲爱的“内在小孩”你愿意和解吗？愿意原谅生活中让你不舒适、不舒坦的人吗？你愿意原谅你自己吗?

此刻你能否感受到内心深处的温暖与爱呢？现在请你在心里告诉现实生活中的这些人：亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们给了我生命，不管你们做了什么事情，在我的心中永远都有一个父母的位置，你们大人的事情我管不了，今天我把属于你们的情绪还给你们，我把属于你们的命运还给你们，请你们允许我幸福，请允许我走一条跟你们不一样的路，我无法改变你们，我愿意把你们给我的生命绽放光彩，请你们赐予我幸福的力量，请你们祝福我吧！亲爱的爸爸、亲爱的妈妈、亲爱的爷爷奶奶、亲爱的老师，还有亲爱的自己，我爱你们，谢谢你们！我真的真的好爱你们！感谢你们这些年来的陪伴，我——愿意从此时此刻开始，学会好好照顾我自己，而且我也愿意运用我的智慧，在此时此刻学会如何面对接受处理，进而学会爱我自己，来，现在把你的手放在你心脏的位置，感受一下，小孩真实的需求是什么哪？是爱？是温暖？是拥抱？还是爹妈的陪伴？还是有其他的渴望没有表达出来，和你真实的小孩交流，是因为没有被爱，还是没有人保护你让觉得没有安全感？请你自己跟亲爱的小孩说，我真的真的很爱你，感谢你这些年的相处，并且还要说，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，亲爱的小孩，过往这些时间，我没有好好的照顾你，因此让你受了委屈，让你承接了不该承担的感受，亲爱的内在小孩，我——真的真的很爱你！我愿意用智慧和能力在此时此刻学会如何面对、处理、接受，进而学会放下！

亲爱的爸爸妈妈、亲爱的爷爷奶奶、亲爱的老师，亲爱的同学，还有亲爱的自己！我爱你们，谢谢你们！我真的真的好爱你们！感谢你们这些年来的陪伴，我愿意从此时此刻开始，学会好好照顾我自己，我也愿意运用我的智慧，在此时此刻学会面对和宽容，学会爱我自己！

来，再次和亲爱的“内在小孩”说：感谢你的陪伴，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！

  来，最后一次和亲爱的小孩说，感谢你的陪伴，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！深深的吸一口气，轻轻的吐一口气，深深的吸一口气轻轻的吐一口气，深深的吸一口气轻轻的吐一口气，摇摇你的头，动动你的肩，甩甩你的手，踏踏你的脚，慢慢的睁开眼睛。

 （设计意图：“紧紧的拥抱自己！紧紧的拥抱自己！”，这不仅仅体现在语言的暗示，通过孩子们躯体的动作带给自己情感上的慰籍，因为此时此刻让他们伤心难过的亲人都不在身边，如果可以他们会扑进父母的怀抱如一个受了多年委屈的孩子一样，痛痛快快的哭一场，这样他们的压抑和悲伤情绪就会释放得淋漓尽致。这段指导语运用心理学的“痕刻”理论，正念意识，在父母的称号上用“亲爱的”还有“亲爱的自己”，突出对自己的自爱，“我爱你们……”等正念意识来呼喊亲人的爱与温暖，通过多次说“亲爱的内在小孩：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！”，将右半球大脑里潜意识层面的爱转化到左半球大脑的意识层面，以理性的逻辑情感来固化对自己的喜爱和怜悯，我们每个人都习惯于原谅别人对自己的伤害，而忽视了对自己内心情感和心灵的保护和关怀，才导致潜意识里积郁了许多的负性元素，不及时的清理和宣泄，可能在若干年后会爆发。）

（五）、重塑阶段：（8分钟）

孩子们，把刚才与“内在小孩”和解的过程再创作出来，重新绘一幅画作。太极的阳面和阴面符号，可以继续用相同的符号来代替，但是图案的头一定要顺时针方向，图案色彩都要有所改变，阳极的背景尽量用鲜艳的颜色涂满，阴极的背景还是用黑色蜡笔涂满。

设计意图：重新制作生命太极图，在老师的要求下，尽量用色彩鲜艳的图案表现出“现实小孩”和“内在小孩”，以鲜艳美好的形象来覆盖过去的阴暗色彩形象，图案的方向与太极顺时针吻合，色彩艳丽和谐，象征美好希望的图像通过右脑图像的捕获，在潜意识脑里留下讯息，从而不由自主就会转化成左脑的明快欢乐的记忆，从而使这些负向记忆得到处理，压抑悲伤情绪得到宣泄和释放，与这些负向情绪做一个了结，学会面对、接受、处理与和解，从而让自己顿悟，在指导老师的关心、辅导与治疗中，学会放下，寻找身心灵的归属，升起新的希望。

六、分享总结：

此过程中，学生分享太极图阳面和阴面代表的含义，诉说自己的悲伤和烦恼，一定会哭泣，教师给予拥抱和安慰。教师对痛哭孩子的拥抱这种身体语言暗喻着学生们对自己“内在小孩”的安抚和拥抱。

    设计意图：给孩子们自我顿悟、自我滋养的能力，相信孩子们的本性是追求单纯和快乐的，在经过绘画创作过程，梳理悲伤、了解悲伤、释放悲伤、接纳悲伤、原谅悲伤、放下悲伤、转化悲伤、战胜悲伤，最终走向康庄大道。

                                       （修改）2020年5月21日